Avant d'entrer dans le sauna, vous devez enlever vos vêtements. Vous pouvez commencer votre séjour dans le sauna weither avec la peau sèche ou humide. Si vous êtes dans le sauna avec des invités, vous devez faire attention à l'hygiène personnelle: alors qu'il était assis utiliser votre serviette personnelle, et avant d'entrer dans le sauna, il est nécessaire de prendre une douche et enlever jewerly si vous le portez.

But du sauna est d'éliminer les poisons de l'organisme sur le chemin naturel et de massage du vaisseaux sanguins. Bien que la transpiration, la peau creux, vous relâchez un groupe de toxines qui se retrouvent dans les organismes. Pendant le corps de processus perd liquide, nous recommandons de boire de l'eau ou HT. jusqu'à ce que le thurst est fulfiled, mais il faut éviter les sodas et boissons scintillant. L'avantage de sauna sec est que l'organisme tolère mieux.

La température idéale pour ' Sauning ' dans nos conditions climatiques, est 60-80 degrese, avec une durée de 5-20 minutes. Par wattering la roche (avec adds de toutes sortes d'huiles eteric), vous augmentez pour cent de wettnes et l'intensité de la transpiration. Rester dans le sauna streinghtens votre cœur et la circulation sanguine, il détend les muscles et élimine la saleté de la peau et vous obtenez dix parfaits ( Le sauna contribue à régénérer tishues de la peau ), il améliore la résistance de l'organisme à toutes sortes de deseases, et l'acte le plus inportant de sauna détend effet - ''Dans sauna toute la colère et la folie s'évapore'' Il est recommandé d'utiliser un sauna trois fois par semaine à cause de tous les effets positifs qu'elle offre: élimination materies harmfull, respire de la peau et obtient meilleur look, la relaxation et effet calmant: sommeil paisible et une meilleure efficacité énergétique.

En raison de sauna de risque n'est pas recomemded aux femmes enceintes, et ceux qui ont preasshure artérielle élevée ou faible, température élevée, et les personnes âgées et les enfants qui présentent un risque de dehidrating.

Nous vous souhaitons bon séjour

Kontakt-saune

Gradski park br. 2, ( SRC “PINKI” )

11080 Zemun, Beograd

email: office@sauneboban.rs

Telefoni

Tel/fax 00 381 11 / 2 100 119

00 381 63 / 88 36 798

00 381 64 / 54 00 943

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